Sources chaudes et bien-être : Carte des sources chaudes de Chine et façons de les expérimenter

Observer la région

• Nord de la Chine : Xiaotangshan à Pékin, Chengde et Zunhua dans le Hebei (sources chaudes impériales de la dynastie Qing), Jizhou à Tianjin
• Nord-est : Tanggangzi (Anshan) dans le Liaoning, Xingcheng, montagne Changbai Julongquan dans le Jilin (source chaude volcanique, contenant du sulfure d’hydrogène), Wudalianchi dans le Heilongjiang (source froide).
• Chine orientale : Nankin Tangshan (l’une des quatre principales sources chaudes de Chine), Wuyi et Ninghai dans le Zhejiang, sources chaudes d’Huangshan et sources chaudes de Piaoxue en Anhui
• Chine centrale : Ruzhou dans le Henan ; Xianning et Tangchi dans le Yingcheng, Hubei ; Rucheng dans le Hunan
• Sud-ouest : Sichuan Hailuogou (source chaude du glacier, au pied du mont Gongga), source chaude de Lingxiu sur le mont Emei, Tengchong dans le Yunnan (mer chaude volcanique, l’une des zones géothermiques les plus célèbres de Chine), Shiqian dans le Guizhou
• Nord-ouest : Tianshui au Gansu, Guide au Qinghai, Shawan au Xinjiang
• Chine du Sud : Conghua et Enping (la ville natale des sources chaudes en Chine), Xiangzhou dans le Guangxi, Lianjiang et Yongtai dans le Fujian
• Hainan : Nantian à Sanya, Qixianling à Baoting

Quelques endroits que je recommande particulièrement

• Mer chaude de Tengchong : merveille géothermique du Yunnan, avec une grande marmite bouillante à 96°C, des fumaroles visibles et des fleurs printanières. L’hiver est la période la plus agréable pour visiter
• Hailuogou : Sur le versant est du mont Gongga, glaciers et sources chaudes coexistent, connues comme « la seule source chaude glaciaire de Chine ».
• Montagne Changbai : Activité géothermique volcanique, et l’expérience caractéristique de se baigner dans la neige dans les sources chaudes en plein air en hiver
• Nankin Tangshan : Avec une longue histoire (enregistrée depuis les dynasties du Sud), proche du centre-ville et un transport pratique

Étiquette des sources chaudes

• Douche avant d’entrer dans la piscine : C’est une exigence stricte pour les sources chaudes chinoises et une courtoisie de base
• Piscines sans maillot de bain : les bains nudes de style japonais sont rares en Chine ; la plupart des sources chaudes nécessitent un maillot de bain ; Quelques lieux séparent les « bains pour hommes » et « bains pour femmes » où l’on peut se baigner nu ; vérifiez les panneaux avant d’entrer
• Les serviettes ne sont pas autorisées dans l’eau : la plupart des sources chaudes chinoises autorisent les petites serviettes, mais de grandes serviettes doivent être placées au bord de la piscine
• Ne frottez pas la baignoire : frotter à l’intérieur de la piscine est impoli ; il faut le frotter dans la zone douche ou la zone de frottage
• Silence : La plupart des sources chaudes sont des lieux de détente, et les bruits forts peuvent attirer l’attention

Précautions sanitaires

• Chaque séance dure 10 à 15 minutes, puis levez-vous pour vous reposer et éviter un trempage prolongé
• Hydratation : Transpirez beaucoup en vous baignant dans les sources chaudes, donc buvez de l’eau dès que nécessaire
• Contre-indications : Dans l’heure suivant les repas, après avoir bu de l’alcool, à jeun, rhumes avec fièvre, patients cardiovasculaires et femmes enceintes (en particulier celles dans des piscines à haute température).
• Sources chaudes des hautes terres : Soyez particulièrement prudent lors de l’immersion au-dessus de 3000 mètres d’altitude (comme le Qinghai ou l’ouest du Sichuan), car cela peut aggraver le mal des montagnes
• Peau : Les sources de soufre peuvent irriter certaines personnes ; les personnes sensibles devraient d’abord se renseigner sur la qualité de l’eau

Comment l’organiser

Les sources chaudes sont parfaites pour conclure votre voyage ou faire une pause en cours de route : se baigner une journée après une longue promenade peut vous aider à récupérer. La plupart des stations thermales incluent des hébergements, permettant 1 à 2 nuits, avec des baignées dans les sources chaudes organisées deux fois le soir et tôt le matin