Aguas termales y bienestar: mapa de aguas termales de China y formas de experiencia

Observando la zona

• Norte de China: Xiaotangshan en Pekín, Chengde y Zunhua en Hebei (aguas termales imperiales de la dinastía Qing), Jizhou en Tianjin
• Noreste: Tanggangzi (Anshan) en Liaoning, Xingcheng, Montaña Changbai Julongquan en Jilin (manantial termal volcánico, que contiene sulfuro de hidrógeno), Wudalianchi en Heilongjiang (manantial frío).
• Este de China: Nankín Tangshan (una de las cuatro principales aguas termales de China), Wuyi y Ninghai en Zhejiang, Aguas Termales Ebrias de Huangshan y Aguas Termales Piaoxue en Anhui
• China central: Ruzhou en Henan; Xianning y Tangchi en Yingcheng, Hubei; Rucheng en Hunan
• Suroeste: Sichuan Hailuogou (Manantial Termal del Glaciar, al pie de la montaña Gongga), Manantial termal Lingxiu en la montaña Emei, Tengchong en Yunnan (mar caliente volcánico, una de las zonas geotérmicas más famosas de China), Shiqian en Guizhou
• Noroeste: Tianshui en Gansu, Guide en Qinghai, Shawan en Xinjiang
• Sur de China: Conghua y Enping (la ciudad natal de las aguas termales en China), Xiangzhou en Guangxi, Lianjiang y Yongtai en Fujian
• Hainan: Nantian en Sanya, Qixianling en Baoting

Algunos sitios que recomiendo especialmente

• Mar Caliente de Tengchong: La maravilla geotérmica de Yunnan, con una gran olla hirviendo a la temperatura del agua de 96°C, fumarolas visibles y flores primaverales. El invierno es la época más cómoda para visitar
• Hailuogou: En la ladera oriental de la montaña Gongga, coexisten glaciares y aguas termales, conocidas como 'la única fuente termal glaciar de China'.
• Montaña Changbai: Actividad geotérmica volcánica y la experiencia característica de sumergirse en la nieve en las aguas termales al aire libre en invierno
• Nankín Tangshan: Con una larga historia (registrada desde las dinastías del sur), cerca del centro de la ciudad y transporte conveniente

Etiqueta en las aguas termales

• Ducharse antes de entrar en la piscina: Es un requisito estricto para las aguas termales chinas y una cortesía básica
• Piscinas sin bañador: Los baños nudistas al estilo japonés son raros en China; la mayoría de las aguas termales requieren bañador; Algunos lugares separan "baños para hombres" y "baños para mujeres" donde puedes remojarte desnudo; revisa los carteles antes de entrar
No
• se permiten toallas en el agua: La mayoría de las aguas termales chinas permiten tocar toallas pequeñas, pero las grandes deben colocarse junto a la piscina
• No frotes la bañera: frotar dentro de la piscina es de mala educación; el fregado debe hacerse en la zona de duchas o en la zona de fregado
• Tranquilidad: La mayoría de los baños termales son lugares para relajarse; hablar en voz alta atraerá miradas de desaprobación.

Precauciones de salud

• Cada vez 10–15 minutos, levantarse y descansar, evitando sumergirse por períodos prolongados.
• Hidratación: Se suda mucho al bañarse, beber agua en todo momento.
• Contraindicaciones: No se recomienda dentro de la primera hora después de comer, tras beber alcohol, con el estómago vacío, con resfriado o fiebre, para pacientes con enfermedades cardiovasculares, ni embarazadas (especialmente en piscinas de agua caliente).
• Baños termales en altitud: Al bañarse por encima de los 3000 metros (como en Qinghai o el oeste de Sichuan) se debe tener especial precaución, ya que puede agravar el mal de altura.
• Piel: Las fuentes sulfurosas pueden irritar a algunas personas; quienes tengan piel sensible deben consultar la calidad del agua antes.

Cómo organizarlo

Los baños termales son más adecuados como culminación del itinerario o para descanso intermedio: después de recorrer largos trayectos, pasar un día en el baño ayuda a recuperarse efectivamente. La mayoría de los complejos turísticos de aguas termales incluyen alojamiento; se puede planear 1–2 noches, programando los baños al atardecer y al amanecer.