Sécurité de la randonnée et de l'alpinisme : les risques réels dans les régions montagneuses de Chine

Premièrement, distinguez les trois types de « montagnes ».

• Type de promenade (difficulté facile) : Zhangjiajie, Jiuzhaigou, Wuyishan, montagne Sanqing. Il y a des passerelles en bois et des véhicules écologiques, accessibles avec une force physique moyenne, couvrant 8 à 12 kilomètres par jour
• Type d’escalade (difficulté moyenne) : Huangshan, mont Tai, mont Hua, mont Emei. L’altitude totale est de 800 à 1500 mètres ; avoir un téléphérique peut économiser la moitié des efforts. Une force physique de base est requise
• Type de haute altitude (grande difficulté) : Daocheng Yading, Yubeng, montagne Siguniang, Kailash. Au-dessus de 3500 mètres d’altitude, une préparation spéciale est requise

Auto-évaluation de la difficulté

• Capable de marcher en continu pendant 3 heures sans repos→ adapté aux types de promenades en bois
• Peut monter 20 étages sans respirer→ Adapté aux types d’escalade (avec téléphérique).
• Si vous avez de l’expérience sur le plateau et que vous pouvez porter 8 kg et marcher pendant 6 heures→ envisagez l’option en haute altitude

Équipement

• Chaussures : Les plus importantes. Des chaussures de randonnée ou au moins des baskets antidérapantes ; ne pas porter de chaussures neuves
• Imperméable : Le temps en montagne est imprévisible, donc les imperméables sont plus pratiques que les parapluies (passerelles étroites, vents forts).
• Isolation : La différence de température entre le sommet et le pied peut atteindre 10 à 15°C, donc même en été, vous devriez en apporter un
• Eau et approvisionnements : calculés à 500 ml par heure. Les points d’approvisionnement ne sont pas forcément densément fréquentés dans les zones pittoresques de montagne ; il y en a le long des routes Huangshan et Huashan, tandis que Daocheng Yading et Yubeng nécessitent une autonomie
• Bâtons de trekking : peuvent réduire la tension des genoux de 20 à 30 % en descente ; recommandés aussi bien pour les types de promenade que pour l’escalade
• Lampe frontale : Si vous prévoyez de regarder le lever du soleil ou si vous pourriez retarder votre descente, c’est un incontournable

Météo et heure

• Consultez la météo avant le départ : utilisez une application locale chinoise (Moji Weather), qui est plus précise que les applications étrangères
• Orages : Dans les zones montagneuses estivales, les orages en après-midi sont fréquents. Terminer le sommet et commencer la descente avant 12h00 est une règle générale
• Glace et neige hivernales : En hiver, certaines sections de Huangshan, Huashan et Emei peuvent être fermées ou nécessiter des crampons. Consultez les annonces des zones panoramiques avant le départ
• Heure du coucher du soleil : la Chine utilise l’heure de Pékin. Dans les régions occidentales (Xinjiang, Tibet), le coucher de soleil réel est 2 à 3 heures plus tard qu’à Pékin. La planification de l’itinéraire doit suivre les horaires perçus localement

Risques courants

• Genoux : Les blessures au genou sont plus graves en descente qu’en montée. Utilisez des bâtons de marche, zigzagez (marchez) et contrôlez votre vitesse
• Hypothermie : Après avoir transpiré, restez au sommet ; un vent fort peut vite vous rafraîchir. Apportez des vêtements secs de rechange
• Se perdre : Ne pas entrer hors des promenades de la zone pittoresque sans autorisation. Chaque année en Chine, il y a des cas de randonneurs décédés dans des zones non aménagées
• Plateau : Pour les altitudes supérieures à 3000 mètres, voir la section « Mal d’altitude »
• Faune : Les zones pittoresques matures sont pratiquement sans risque ; Les zones non développées peuvent abriter des serpents et des sangliers sauvages

Intervention d’urgence

• Appelez la police au 110, premiers secours au 120, secours en montagne : La plupart des sites pittoresques en Chine disposent d’équipes de secours dédiées, avec des numéros de téléphone indiqués le long de la promenade
• Répartition de la zone panoramique : Huangshan, Huashan et Zhangjiajie disposent de téléphériques et de points de secours. Il suffit d’appeler la ligne d’assistance du service panoramique
• Assurance : Assurez-vous que l’assurance couvre l’alpinisme et les activités d’altitude ; la plupart des assurances de base ne le couvrent pas
• Itinéraire : Informez l’hôtel ou les compagnons de l’itinéraire de la journée et de l’heure prévue de retour