Wandern und Bergsteigen Sicherheit: Die tatsächlichen Risiken in Chinas Berglandschaften

Unterscheide zunächst zwischen den drei Arten von 'Bergen'.

• Steg (leichter Schwierigkeitsgrad): Zhangjiajie, Jiuzhaigou, Wuyishan, Sanqing-Berg. Es gibt Holzstege und umweltfreundliche Fahrzeuge, die mit durchschnittlicher körperlicher Stärke erreichbar sind und täglich 8–12 Kilometer zurücklegen
• Kletterart (mittlerer Schwierigkeitsgrad): Huangshan, Berg Tai, Berg Hua, Berg Emei. Die Gesamthöhe beträgt 800–1500 Meter; eine Seilbahn kann die Hälfte des Aufwands sparen. Grundlegende körperliche Kraft ist erforderlich
• Höhentyp (hoher Schwierigkeitsgrad): Daocheng Yading, Yubeng, Siguniang-Berg, Kailash. Oberhalb von 3500 Metern Höhe ist eine besondere Vorbereitung erforderlich.

Schwierigkeits-Selbsteinschätzung

• Kann drei Stunden lang durchgehend ohne Ruhe gehen→ geeignet für Stegtypen
• Kann 20 Stockwerke ohne Atmen klettern→ Geeignet für Klettertypen (mit Seilbahn).
• Wenn du Plateau-Erfahrung hast und 8 kg tragen und 6 Stunden laufen kannst→ solltest du die Option in großer Höhe in Betracht ziehen

Ausrüstung

• Schuhe: Am wichtigsten. Wanderschuhe oder zumindest rutschfeste Sneaker; keine neuen Schuhe tragen
• Regenmantel: Das Bergwetter ist unberechenbar, daher sind Regenmäntel praktischer als Regenschirme (schmale Stege, starker Wind).
• Isolierung: Der Temperaturunterschied zwischen Gipfel und Fuß kann 10–15 °C erreichen, daher sollten Sie auch im Sommer einen mitbringen
• Wasser und Vorräte: Berechnet mit 500 ml pro Stunde. Versorgungspunkte sind in berglandschaftlich reizvollen Gebieten möglicherweise nicht dicht besiegt; entlang der Huangshan- und Huashan-Routen gibt es solche, während Daocheng Yading und Yubeng Selbstständigkeit erfordern
• Wanderstöcke: Können die Kniebelastung beim Abstieg um 20–30 % reduzieren; empfohlen sowohl für Steg- als auch Kletterarten
• Stirnlampe: Wenn Sie den Sonnenaufgang beobachten oder Ihren Abstieg verzögern möchten, ist dies ein Muss

Wetter und Zeit

• Überprüfen Sie die Wettervorhersage vor der Abreise: Verwenden Sie eine lokale chinesische App (Moji Weather), die genauer ist als ausländische Apps
• Gewitter: In den Sommerbergregionen sind Nachmittagsgewitter häufig. Es ist eine allgemeine Regel, den Gipfel zu erreichen und den Abstieg vor 12:00 Uhr zu beginnen.
• Wintereis und Schnee: Im Winter können einige Abschnitte von Huangshan, Huashan und Emei Mountain gesperrt sein oder Steigeisen erfordern. Prüfen Sie vor der Abfahrt die Hinweise der Landschaftsgebiete.
• Sonnenuntergangszeit: China verwendet einheitlich die Pekinger Zeit. In den westlichen Regionen (Xinjiang, Tibet) ist der tatsächliche Sonnenuntergang 2–3 Stunden später als in Peking; die Reiseplanung sollte nach der lokalen empfundene Zeit erfolgen.

Häufige Risiken

• Knie: Bergabgehen schadet den Knien mehr als bergaufgehen. Verwenden Sie Wanderstöcke, gehen Sie in Zickzack und kontrollieren Sie Ihre Geschwindigkeit.
• Unterkühlung: Nach dem Schwitzen am Gipfel anzuhalten, führt bei Wind zu schnellem Wärmeverlust. Nehmen Sie Ersatzkleidung mit.
• Verirren: Betreten Sie außerhalb der Wege der Landschaftsgebiete nicht eigenmächtig. In China gibt es jedes Jahr Fälle, in unerschlossenen Gebieten zu verschwinden.
• Hochgebirge: Ab einer Höhe von 3000 m siehe den Abschnitt „Höhenreaktion“.
• Wildtiere: In etablierten Landschaftsgebieten besteht kaum Risiko; in unerschlossenen Regionen können Schlangen und Wildschweine vorkommen.

Notfälle

• Polizei 110, Rettungsdienst 120, Bergrettung: In den meisten chinesischen Landschaftsgebieten gibt es professionelle Rettungsteams; die Telefonnummern sind entlang der Wege angegeben.
• Landschaftsgebietskoordination: In Huangshan, Huashan und Zhangjiajie gibt es Seilbahnen und Rettungspunkte; rufen Sie einfach die Servicenummer des Gebiets an.
• Versicherung: Bestätigen Sie, dass die Versicherung Bergsteigen und Aktivitäten in großer Höhe abdeckt, da die meisten Basisversicherungen dies nicht tun.
• Reiseplan mitteilen: Informieren Sie das Unterkunftspersonal oder Ihre Begleiter über die Route des Tages und die voraussichtliche Rückkehrzeit.