Seguridad en excursiones y montañismo: riesgos reales en las zonas montañosas de China

Primero, distingue entre los tres tipos de 'montañas'.

• Tipo de pasarela (dificultad fácil): Zhangjiajie, Jiuzhaigou, Wuyishan, Montaña Sanqing. Hay pasarelas de madera y vehículos ecológicos, accesibles con fuerza física media, cubriendo entre 8 y 12 kilómetros al día
• Tipo de escalada (dificultad media): Huangshan, Monte Tai, Monte Hua, Monte Emei. La altitud total es de 800–1500 metros; tener un teleférico puede ahorrar la mitad del esfuerzo. Se requiere fuerza física básica
• Tipo de gran altitud (alta dificultad): Daocheng Yading, Yubeng, Montaña Siguniang, Kailash. Por encima de los 3500 metros de altitud, se requiere preparación especial

Autoevaluación de la dificultad

• Capaz de caminar de forma continua durante 3 horas sin descanso→ adecuado para tipos de pasarela
• Puede subir 20 pisos sin respirar→ Adecuado para tipos de escalada (con teleférico).
• Si tienes experiencia en mesetas y puedes cargar 8 kg y caminar durante 6 horas→ considera la opción de gran altitud

Equipamiento

• Zapatos: Lo más importante. Botas de senderismo o al menos zapatillas antideslizantes; no lleves zapatos nuevos
• Chubasquero: El tiempo de montaña es impredecible, así que los impermeables son más prácticos que los paraguas (pasarelas estrechas, vientos fuertes).
• Aislamiento: La diferencia de temperatura entre la cima y el pie puede alcanzar los 10–15°C, así que incluso en verano deberías llevar uno
• Agua y suministros: Calculados a 500 ml por hora. Los puntos de suministro pueden no estar densamente poblados en zonas montañosas; hay otros a lo largo de las rutas Huangshan y Huashan, mientras que Daocheng Yading y Yubeng requieren autosuficiencia
• Bastones de trekking: pueden reducir la tensión de rodilla entre un 20 y un 30% al descender; recomendados tanto para pasarela como para escalada
• Faro: Si planeas ver el amanecer o puedes retrasar tu descenso, es imprescindible

Clima y tiempo

• Consulta el pronóstico antes de la salida: Usa una app local china (Moji Weather), que es más precisa que las apps extranjeras
• Tormentas: En las zonas montañosas de verano, las tormentas por la tarde son frecuentes. Completar la cumbre y comenzar el descenso antes de las 12:00 es una norma general
• Hielo y nieve en invierno: En invierno, algunas secciones de Huangshan, Huashan y la montaña Emei pueden estar cerradas o requerir crampones. Consulta los anuncios de las zonas panorámicas antes de la salida
• Hora del atardecer: China utiliza unificada la hora de Pekín. En las regiones occidentales (Xinjiang, Tíbet), la puesta de sol real ocurre 2-3 horas más tarde que en Pekín; los planes de viaje deben ajustarse según la percepción local del tiempo.

Riesgos comunes

• Rodillas: Descender es más dañino para las rodillas que subir. Usar bastones de senderismo, caminar en zigzag y controlar la velocidad.
• Hipotermia: Al detenerse en la cima después de sudar, el viento produce un enfriamiento rápido. Llevar ropa seca de repuesto.
• Perderse: No adentrarse fuera de los senderos del área escénica sin permiso. Cada año en China hay casos de excursionistas que mueren en áreas no desarrolladas.
• Altitud: A más de 3000 metros, consultar el apartado «Reacción a la altitud».
• Fauna salvaje: En áreas escénicas desarrolladas el riesgo es bajo; en zonas no desarrolladas puede haber serpientes y jabalíes.

Emergencias

• Llamar a la policía 110, emergencias 120, rescate en montaña: En la mayoría de los parques turísticos de China hay equipos de rescate especializados, los números están señalizados a lo largo de los senderos.
• Coordinación del área escénica: En Huangshan, Huashan y Zhangjiajie hay teleféricos y puntos de rescate, solo hay que llamar al número de servicio del parque.
• Seguro: Confirmar que el seguro cubre senderismo y actividades en gran altitud; la mayoría de los seguros básicos no lo cubren.
• Informar el itinerario: Comunicar la ruta del día y la hora estimada de regreso al alojamiento o a los compañeros.