Người lớn tuổi hoặc trẻ em có thể đến Tây Tạng, Cửu Trại Câu những vùng cao nguyên như này không?
Cần xem xét độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Lhasa khoảng 3650 mét, Namtso khoảng 4718 mét, Huanglong 3200—3600 mét, Pudacuo 3500—4200 mét. Những người có bệnh tim mạch và trẻ em nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước, và nhất định phải sắp xếp ngày thích nghi (trước tiên ở Côn Minh, Linzhi hoặc Đại Lý để làm dịu), không nên bay trực tiếp từ vùng thấp lên. Lựa chọn tương đối ôn hòa là Côn Minh (1890m), Đại Lý (1970m), Lệ Giang (2400m), nhưng vẫn cần giảm nhịp độ.
Cần xem xét độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Lhasa khoảng 3650 mét, Namtso khoảng 4718 mét, Huanglong 3200—3600 mét, Pudacuo 3500—4200 mét. Những người mắc bệnh tim mạch và trẻ em nhỏ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước, đồng thời phải sắp xếp ngày thích nghi (trước tiên ở Kunming, Nyingchi hoặc Dali để làm quen), không nên bay trực tiếp từ độ cao thấp lên. Lựa chọn tương đối nhẹ nhàng là Kunming (1890m), Dali (1970m), Lijiang (2400m), nhưng vẫn cần giảm nhịp độ.