長輩或小孩可以去西藏、九寨溝這類高原嗎？
要看年齡與身體狀況。拉薩約 3650 公尺、納木錯約 4718 公尺、黃龍 3200—3600 公尺、普達措 3500—4200 公尺。有心血管疾病者與低齡兒童應先諮詢醫師，且務必安排適應日（先在昆明、林芝或大理緩衝），不要從低海拔直接飛上去。相對溫和的選擇是昆明（1890m）、大理（1970m）、麗江（2400m），但仍要放慢節奏。
要看年齡與身體狀況。拉薩約 3650 公尺、納木錯約 4718 公尺、黃龍 3200—3600 公尺、普達措 3500—4200 公尺。有心血管疾病者與低齡兒童應先諮詢醫師，且務必安排適應日（先在昆明、林芝或大理緩衝），不要從低海拔直接飛上去。相對溫和的選擇是昆明（1890m）、大理（1970m）、麗江（2400m），但仍要放慢節奏。