よくある質問

年長者や子供はチベットや九寨溝のような高原に行くことができますか？

年齢と体調によります。ラサは約3650メートル、ナムコは約4718メートル、黄龍は3200〜3600メートル、プダコは3500〜4200メートルです。心血管疾患のある方や低年齢の子供はまず医師に相談し、必ず順応日を設けてください（昆明、リンチー、大理で調整）、低海抜から直接飛ぶのは避けてください。比較的穏やかな選択肢は昆明（1890m）、大理（1970m）、麗江（2400m）ですが、それでもペースを落とす必要があります。

更新日 2026-10-28

年齢と体の状態を見て判断する必要があります。ラサは約3650メートル、ナムツォ湖は約4718メートル、黄龍は3200〜3600メートル、プダツォは3500〜4200メートルです。心血管疾患のある方や低年齢の子供は、事前に医師に相談し、必ず適応日の設定（昆明、リンジ、または大理で緩やかに順応）を行い、低地から直接飛ぶことは避けてください。比較的温和な選択肢は昆明（1890m）、大理（1970m）、麗江（2400m）ですが、それでもペースをゆっくりにする必要があります。