ฤดูร้อนในจีน: คู่มือปฏิบัติสำหรับการหลีกเลี่ยงความร้อน ฤดูฝน และการป้องกันความร้อน

ฤดูร้อนในจีน: สามโซนภูมิอากาศ

• เขตร้อนจัด (35–45°C): ลุ่มน้ําแม่น้ําแยงซี (ฉงชิ่ง, อู่ฮั่น, หนานจิง, หางโจว), ที่ราบจีนเหนือ, ตูร์ปาน (อุณหภูมิผิวน้ําอาจสูงถึง 70°C)
• เขตเย็น (15–25°C): ที่ราบสูงยูนนาน-กุ้ยโจว (คุนหมิง, กุ้ยหยาง, หลี่ปานสุ่ย), ที่ราบสูงชิงไห่-ทิเบต, ทุ่งหญ้ามองโกเลียใน, จีนตะวันออกเฉียงเหนือ, ที่ราบสูงเสฉวนตะวันตก, เฉิงเต๋อ
• เขตร้อนและชื้น (28–35°C, ความชื้นสูง): จีนตอนใต้, ฝูเจี้ยน, ไหหนาน, เจียงหนาน หลังยุคเหมยหยู่

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สําหรับการพักผ่อนฤดูร้อน

• กุ้ยโจว: อุณหภูมิฤดูร้อนเฉลี่ย 23°C, หวงกั๋วซู, หลี่โบ, หมู่บ้านเฉียนหูเหมียวซีเจียง, ภูเขาฟานจิงมณฑลยอดนิยมของจีนสําหรับรีสอร์ตฤดูร้อน
• ยูนนาน: คุนหมิง 20°C, ต้าหลี่ลี่เจียง 18–24°C, เครื่องทําความเย็นชางกรีลา
• ฮูลุนบูอีร์และซีลิงกอล: อุณหภูมิฤดูร้อนบนทุ่งหญ้าอยู่ที่ 20–25°C โดยเดือนกรกฎาคมและสิงหาคมเป็นเดือนที่สวยงามที่สุด
• ชิงไห่และกานหนาน: ฤดูออกดอกของเมล็ดราพในเดือนกรกฎาคม อุณหภูมิกลางวันประมาณ 20°C มีความแตกต่างของอุณหภูมิกลางวันและกลางคืนอย่างมาก
• รีสอร์ตภูเขาเฉิงเต๋อ: ตรรกะเย็นชาของราชวงศ์ชิงยังคงใช้ได้จนถึงทุกวันนี้
ภาค
• ตะวันออกเฉียงเหนือ: อุณหภูมิฤดูร้อนของฮาร์บินอยู่ที่ประมาณ 25°C ทําให้เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าสําหรับวันหยุดฤดูร้อน

ฤดูฝนและไต้ฝุ่น

• ฝนพลัมเจียงหนาน (กลางมิถุนายน–กลางกรกฎาคม): ฝนตกต่อเนื่องและความชื้นสูงมากแผนสํารองในร่มจําเป็นสําหรับเส้นทาง
• ฤดูฝนภาคเหนือของจีน (ปลายเดือนกรกฎาคมถึงต้นสิงหาคม): ฝนตกหนักสั้น ๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อการเดินทางบนภูเขา
• ไต้ฝุ่นใต้ของจีน (กรกฎาคม–กันยายน): กวางตุ้ง ฝูเจี้ยน และไหหลําจะได้รับผลกระทบ; เที่ยวบินและเรือเฟอร์รี่จะถูกยกเลิก ดังนั้นโปรดยืดหยุ่นกับแผนการเดินทางของคุณ
• ฤดูฝนทางตะวันตกเฉียงใต้ (มิถุนายน–สิงหาคม): ถนนภูเขาในมณฑลเสฉวนตะวันตกและยูนนานอาจพังทลายเนื่องจากฝน ดังนั้นการเช่ารถจึงขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของผู้ขับขี่

หลักการเดินทางในฤดูฝน: อย่าเช่ารถขึ้นภูเขา อย่าต่อคิวเพื่อชมพระอาทิตย์ขึ้นหรือตก และควรรวมทั้งเมืองและพื้นที่ในร่ม (พิพิธภัณฑ์ ถ้ํา เมืองโบราณ)

การป้องกันความร้อนและแสงแดด

• การจัดการเวลา: 11:00–15:00 เป็นช่วงเวลาที่ร้อนที่สุด เหมาะสําหรับรับประทานอาหาร พักผ่อน และช็อปปิ้งในร่ม
การ
• ดื่มน้ํา: ในจีน เหงื่อออกมากในฤดูร้อน ดังนั้นควรดื่มน้ําวันละ 2–3 ลิตรเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ (Pocari, Gatorade) มีจําหน่ายทั่วไป
• การป้องกันแสงแดด: รังสีอัลตราไวโอเลตมีความรุนแรงมากในที่ราบสูงและภูมิภาคตะวันตกเฉียงเหนือ.หมวกกันแดด SPF50 และแขนเสื้อ.การป้องกันแสงแดดจําเป็นแม้ในวันที่ฟ้าครึ้ม
การ
• ระบุอาการลมแดด: เวียนศีรษะ คลื่นไส้ หยุดเหงื่อออก ผิวหนังร้อน—ไปยังที่เย็นทันที ดื่มน้ําให้เพียงพอ และพบแพทย์หากจําเป็น
• น้ํา Huoxiang Zhengqi: ยาสิทธิบัตรจีนที่ใช้กันทั่วไป มีประสิทธิภาพสําหรับโรคลมแดดเล็กน้อยและอาการไม่สบายทางเดินอาหารกล่องละกล่องมีราคาไม่กี่หยวนที่ร้านขายยา (รสชาติเข้มข้น มีทั้งแบบแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์)

เตือนความจําพิเศษเกี่ยวกับฝูงชนในฤดูร้อน

• ราคาสําหรับครอบครัวเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า: ซานยา เกาะ จางเจียเจี๋ย และทุ่งหญ้า มีราคาวันหยุดฤดูร้อนสูงกว่าค่าเฉลี่ยต่อปี 1.5 ถึง 2 เท่า
• นักเรียนและกลุ่มครอบครัวจํานวนมาก: ทัศนศึกษายอดนิยมอย่างพิพิธภัณฑ์พระราชวังแห่งชาติ นักรบดินเผา และถ้ําโมเกา มีจํานวนมากที่สุดในเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม
• หลีกเลี่ยงช่วงกลางกรกฎาคมถึงกลางเดือนสิงหาคม: สี่สัปดาห์นี้เป็นช่วงฤดูร้อนที่คึกคักที่สุดทั่วประเทศปลายเดือนมิถุนายนและปลายเดือนสิงหาคมมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสําคัญ