中國山河錄 China Shan He Lu
旅行攻略

回國旅行行李清單:分季節與人群

中國幅員遼闊,行李要按「目的地 + 季節」準備,而不是一套走天下。本文分基礎清單、高原加掛、冬季加掛與長輩/小孩專項,逐條說明原因。

更新於 2026-10-28

行李清單最容易犯的錯是「帶太多」和「帶錯」。中國城市裡幾乎什麼都買得到,缺的是那些當地不好買或不合規格的東西:轉換插頭、常用藥、特定尺寸的鞋子。

基礎清單(全年通用)

  • 轉換插頭:中國插座型式與部分地區不同,電壓為 220V。帶一個多孔的,一次解決所有設備。
  • 行動電源:容量需符合航空規定,且必須隨身攜帶不能托運。
  • 常用藥:腸胃藥、感冒藥、止痛藥、暈車藥、過敏藥。外文藥盒與說明書一併帶著。
  • 好走的鞋:中國景區步行量普遍很大,棧道與石板路多。
  • 防曬與墨鏡:高原與南方紫外線都很強,不是夏天才需要。
  • 保溫水壺:中國多數地方習慣喝熱水,景區也常有熱水供應點。

高原加掛(西藏、青海、香格里拉、九寨溝、黃龍)

  • 防風外套 + 保暖中層:晝夜溫差常達 15 度以上。
  • 唇膏與保濕:高原極乾。
  • 個人備氧(視身體狀況與醫師建議)。
  • 慢走的心理準備:行程不要排滿。

冬季加掛(哈爾濱、雪鄉、西藏冬季)

  • 多層穿搭:排汗內層 + 保暖中層 + 防風外層。不要穿棉質內層,出汗後會結冰。
  • 雪地靴(防滑、防水)、冰爪、護臉、手套、毛帽。
  • 暖寶寶:貼在口袋裡也可以幫手機保溫。
  • 電子設備備用電池:低溫下掉電極快。

長輩與小孩專項

  • 長輩:摺疊拐杖或登山杖、常用處方藥(帶足量並附處方影本)、防滑鞋。
  • 小孩:慣用的零食與奶粉(品牌可能不同)、常備藥、輕便推車。
  • 兩者都要:行程每天只排一個主體,且安排午休時間。

不用帶的

  • 大量現金(落地後可領,也能用行動支付)。
  • 大量盥洗用品(酒店與便利店都有)。
  • 厚重雨傘(當地買便宜,且山區雨衣比傘好用)。