公共洗手間與衛生：實用現狀與應對

現狀：比傳說中好很多

中國自 2015 年起推行「廁所革命」，旅遊景區與城市的公共洗手間水準大幅提升：

• 景區：4A 以上景區的洗手間多數乾淨、有衛生紙與洗手液。
• 城市：地鐵站、商場、火車站、機場的洗手間水準接近國際標準。
• 高速公路服務區：乾淨度大幅提升，多數有熱水。
• 差距仍在的地方：縣域與鄉村、老城區的公廁、部分小餐館。

必帶

• 衛生紙／紙巾：這是第一要務。雖然多數場所提供，但並非全部，且常常剛好用完。
• 濕紙巾與免洗洗手液：很多公廁沒有洗手液或水龍頭。
• 零錢：少數收費公廁（1—2 元）只收現金。

怎麼找

• 首選：地鐵站與商場。這兩類場所的洗手間水準最高且免費。
• 高德地圖搜索「洗手間」：大城市覆蓋不錯。
• 快餐店與咖啡廳：麥當勞、肯德基、星巴克在一二線城市密集，洗手間對外開放。
• 加油站：高速公路與國道沿線的加油站（中石化、中石油）多數對外開放。
• 酒店大堂：即便不是住客，進大堂找洗手間通常不會被阻攔。

蹲式 vs 坐式

• 中國公共洗手間以蹲式為主，坐式（馬桶）比例不高，且多數是無人管理的公廁。
• 景區與高鐵站的洗手間通常同時提供兩種，坐式間會標注。
• 長輩與膝蓋不便者：優先去商場、機場、高鐵站、4A 以上景區——這些地方的坐式間比例高。
• 無障礙間：新建場所普遍有，但位置不一定在入口處。

其他衛生細節

• 飲水：自來水不可直飲。酒店有電熱水壺（燒開安全），公共場所常見開水機（標注「直飲水」的可直接喝）。
• 餐飲衛生：正規餐廳有保障，路邊攤要看人流（人流大的攤位通常更新鮮）。
• 空氣品質：北方冬季偶有霧霾，敏感人群備 N95。
• 防蚊：南方夏季蚊蟲多，備防蚊液。高原與北方基本無蚊。
• 藥店：連鎖藥店（老百姓、益豐、大參林、一心堂）遍布城市，常見藥品齊全，部分 24 小時營業。