瀘沽湖旅遊指南

瀘沽湖吸引人的從來不只是水色——它是中國少數還在運作的母系社會，摩梭人的「走婚」與祖母屋構成一套完全不同的家庭結構。湖面海拔 2690 公尺，能見度高時水下十公尺都看得見，豬槽船這種獨木舟是當地人幾百年的通行方式。缺點是路遠：從麗江過去要四小時，所以值得住三晚以上。

核心看點

里格半島

伸進湖心的半島，是瀘沽湖最經典的取景角度，清晨與日落各有一次光。

草海與走婚橋

一片沼澤濕地上的木橋，摩梭人「走婚」習俗的名字就來自這座橋。

格姆女神山

湖區最高點，索道上山可俯瞰整個瀘沽湖與周邊村落。

大落水村

雲南側最早的旅遊村，碼頭集中，適合第一次住下。

女神灣

四川一側的灣口，遊客較少，日落時湖面最安靜。

建議停留與動線

• 建議停留：3—4 天。
• 與同區域的其他目的地串成線路更高效，可參考下方「可延伸的線路」與「所屬省份」。

在地提醒

• 雨季（6—8 月）麗江到瀘沽湖的山路容易塌方，出發前查路況。
• 環湖一圈約 50 公里，包車一天最從容。
• 海拔近 2700 公尺，第一天別劇烈運動、別喝酒。