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中國的空氣品質怎麼樣?需要戴口罩嗎?

中國的空氣品質這十年改善非常明顯。京津冀、長三角、珠三角的年均 PM2.5 濃度已大幅下降,多數城市的日常空氣與世界主要城市相當。需要注意的時段是北方冬季供暖期(11 月—3 月),在靜穩天氣下可能出現霧霾,AQI 超過 200 時敏感人群應減少戶外活動。另外春季(3—4 月)北方有沙塵天氣,內蒙與西北地區較常見。建議:出發前用手機 App(中國本地的「墨跡天氣」或境外

更新於 2026-10-28

中國的空氣品質這十年改善非常明顯。京津冀、長三角、珠三角的年均 PM2.5 濃度已大幅下降,多數城市的日常空氣與世界主要城市相當。需要注意的時段是北方冬季供暖期(11 月—3 月),在靜穩天氣下可能出現霧霾,AQI 超過 200 時敏感人群應減少戶外活動。另外春季(3—4 月)北方有沙塵天氣,內蒙與西北地區較常見。建議:出發前用手機 App(中國本地的「墨跡天氣」或境外 App 都能查 AQI)查詢即時數據,備 N95 或 KN95 口罩以備不時之需。多數時候用不到,但需要的時候會很慶幸有帶。