馬蹄寺旅遊指南

馬蹄寺在張掖以南約六十公里的祁連山北麓，屬肅南裕固族自治縣。它不是「平地起殿」的寺，而是把殿嵌進崖壁裡——從北朝開始陸續開鑿，歷經千年，形成上下五層、共二十餘窟的立體結構。

核心看點

三十三天石窟

名字來自佛教「三十三天」，實際體驗就是一路往上爬。通道是在岩石裡鑿出來的，最窄處僅容一人側身，台階又陡又滑，需要抓著鐵鏈上行。爬到頂層的藥王殿，從小窗探頭出去，是開闊的草原和遠處的雪山線。

千佛洞與馬蹄殿

山下相對好走的是千佛洞，窟內存有北朝至元代的塑像與壁畫殘跡。馬蹄殿的地面上有一塊凹陷的石頭，形似馬蹄印，傳說是格薩爾王的坐騎留下的，寺名也由此而來。

建議動線

• 體力一般：千佛洞 → 馬蹄殿 → 外觀三十三天，1.5 小時。
• 想爬：加上三十三天石窟全程，多預留 1 小時。

實用信息

海拔兩千多米，夏天涼爽、紫外線強；冬天部分路段結冰，景區可能限流。附近有裕固族牧家樂，可以安排一頓手抓羊肉，把馬蹄寺與祁連草原做成一日行程。